| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 土豆烧肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于穿衣服635分钟消耗的热量120 | |||||
1、先把土豆滚刀切、要买那种小土豆
2、五花肉要选用肥瘦相夹的那种
3、一道可口的土豆烧肉完成了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、白菜、茄子搭配；与菊花、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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