马铃薯沙拉的热量和减肥功效

1、材料

2、馬鈴薯對半切

3、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝

4、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝，約10分鐘

5、馬鈴薯煮30分鐘

6、蝦子煮熟剝皮備用，

7、待馬鈴薯跟蛋冷卻後根蝦放入一個大一點的容器搗爛

8、加沙拉一起搗，我加的是千沙拉，所以顏色偏紅色，可以加白沙拉

9、攪拌好的材料盛入一部分小容器

10、倒扣過來

11、苜蓿芽是很好的養生食品，特別生吃更好，在加上一些千島沙拉就美味了

12、當飯後點心很不錯，看起來像冰淇淋，孩子會很爱