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草莓圣诞树小雪人的热量

草莓圣诞树小雪人热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
草莓148千卡32千卡
石榴420千卡83千卡
芭蕉382千卡109千卡
总量1317草莓圣诞树小雪人热量/卡路里950千卡
华尔兹舞热量950千卡,相当于华尔兹舞317分钟消耗的热量180

草莓圣诞树小雪人的做法共6个步骤

食材主料/辅料

草莓 半斤、 石榴 一个、 苹果或橙子 半个、 芭蕉 一根、 小薄荷叶 少许、 蓝莓干或紫葡萄 几颗、 椰蓉 少许、 黑芝麻 少许、 牙签 适量
食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有润肺生津、减肥、促进胃肠蠕动等功效;可与牛奶、山楂、橙子搭配;与樱桃、猪排、地瓜相克,同食可能会引起不适;

石榴的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗胃溃疡、降低胆固醇、促消化等功效;可与生姜、冰糖搭配;与海参、河蟹、土豆相克,同食可能会引起不适;

芭蕉的热量109千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清肠热、生津止渴、润肺滑肠等功效;可与牛奶、冰糖、燕麦片搭配;与芋头、酸奶、西瓜相克,同食可能会引起不适;

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