| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 青椒肉丝热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于林业工作133分钟消耗的热量480 | |||||
1、材料
2、切好，用少许淀粉拌肉丝
3、锅烧热放入食用油，微热放入肉丝姜蒜翻炒
4、放入上面其他调料翻炒，加入青椒，炒几下即可起锅
5、很美味的家常菜
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与大白菜、扁豆、韭菜搭配；与首乌、豆类、龟相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
