面包布丁的热量/卡路里_面包布丁的做法

1、说一下制作蛋挞水
牛奶加糖，煮微沸，加入淡奶油，低粉，蛋黄，吉士粉，搅拌均匀后，热液冲入盐1g, 切记，液体不能太热，不然蛋黄就熟了。
做好的塔水，最好，过滤一下。
2、差点被丢弃的两片面包，切指甲片大小的粒。
3、倒入奶瓶中，
4、倒入塔水，7分满，采用水浴法，就是在烤盘上注入热水，再放入奶瓶，预热180度，25分钟。
5、上面的面包香香脆脆的，下面奶香十足，超级美味！

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、治便秘等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与醋、橙、酒相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、增强体抗力等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与圆生菜、苋菜、青椒搭配；与茶叶、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；

面包布丁的热量和减肥功效