| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 开洋葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于高尔夫球165分钟消耗的热量270 | |||||
1、一、把切成段的小香葱放在三成热的油里炸，炸的变干。葱捞出不用。
2、二、油里加入酱油、泡好的海米和料酒、糖、白胡椒、水，熬十分钟。
3、三、把面条煮熟，捞到凉水里拔一下。
4、四、拌入酱汁，开吃。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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