| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 黄油蛋糕热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡,相当于练武术35分钟消耗的热量790 | |||||
1、准备好原料，炼乳，水可以换牛奶代替
2、黄油室内软化，加白糖打发
3、加入面粉，搅匀的鸡蛋，炼乳，水，泡打粉搅成胡状
4、倒入纸杯八分满，烤箱预热5分钟，放入烤箱烤15分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与紫菜、羊排、圆生菜搭配；与糖精、雪莲果、豆浆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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