| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 小电饭锅做的香喷喷东波肉热量/卡路里1524千卡 | |||

1、五花肉用李锦记老抽冰糖绍酒泡一下,然后开大火熬开,成条状。切成正方形小方块。备用。
2、在小电饭锅里面铺上姜片葱段,把小方块五花肉皮朝下排列放下,按上小电饭锅开关即可。30分钟后,然后再用筷子把五花肉翻转过来,再按小电饭锅开关,再熬20分钟。香喷喷的东坡肉就好了。

3、把东坡肉一块块反正过来。看是不是东坡肉。哈哈,很容易做吧。酒楼里的东坡肉还要蒸一下,其实不用。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、润肌肤、补充蛋白质等功效;可与丝瓜、南瓜、紫菜搭配;与杏仁、甘草、菱角相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1