| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 0千卡 | 33千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 319.5克 | 女王的葱油饼热量/卡路里1535千卡 | |||
 热量1535千卡,相当于睡觉1706分钟消耗的热量54 | |||||
1、和面用温水，水要慢慢加，不能一次加进去，面要和的软一点！
2、把面团揉成圆形，醒一会。
3、做葱油，注意温度一定要低不然一下就糊了！
4、做好的葱油备用
5、把面团擀成薄饼待用
6、将葱油均匀的涂在面皮上，也可以只放葱油，我个人喜欢煎过的葱。
7、然后撒盐和小香葱，依个人口味喜欢可以多放点。
8、少拍了个步骤，就是要把饼一层层叠起来。
9、放在平底锅或者是电饼铛两面煎熟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、增强食欲、治疗高血压等功效；可与明虾、豆豉、红枣搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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