| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 204千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 小蛋糕热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于冲浪354分钟消耗的热量108 | |||||
1、备好所有材料
2、将白糖加入全蛋液中，分三次加入打发
3、用电动打蛋器打发好
4、筛入低粉
5、由下而上搅拌
6、搅拌均匀，侍用
7、将黄油隔水融化
8、融化后晾凉，加入牛奶，拌均匀
9、加入到面糊中
10、再轻轻搅拌均匀
11、装入模具中
12、将烤箱预热，之后上下管加热，温度160度，烤25分钟，出炉
13、香喷喷的蛋糕，营养卫生，配上一杯牛奶，人见人爱哦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、防治近视等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与红枣、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、健脑益智、解热烦等功效；可与辣椒、黄豆、桂圆搭配；与鹅肉、牛奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
