| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 257克 | 自制意大利面热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡,相当于做饭326分钟消耗的热量150 | |||||
1、水开后倒一勺盐 放面煮熟 油开后放洋葱粒 炒香后放肉粒炒至白 然后根据自己的喜好放各種菜丁 比如土豆 胡萝卜 香菇 虾仁 豌豆等 然后倒去番茄酱 盐 糖根据自己口味加 熟了装盘就可以了～
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、降血脂、治疗高血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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