白菜萝卜的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、利尿通便、通利肠胃等功效；可与红枣、虾皮、辣椒搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、下气、抗癌等功效；可与紫菜、豆腐干、糙米搭配；与木耳、枇杷、桃子相克，同食可能会引起不适；