烤里脊的热量和减肥功效

里脊的热量331千卡（每100克）；具有利二便、补肾养血、滋阴润燥等功效；可与西瓜、枇杷、芸豆搭配；与牛排、龟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与卷心菜、香菜、莴笋搭配；与山楂、冬虫夏草、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、预防高血压等功效；