泡菜炒面的热量和减肥功效

1、猪肉切丝 放少许生抽腌制一会

2、辣白菜切段

3、水烧开 放入面条....我是买的那种袋装的类似味千的拉面

4、油锅里放入肉丝翻炒 炒干炒香 炒得差不多的时候可以把火关小点去捞面条

5、面条煮至8分熟 就是里面带一点硬芯 当然可以根据自己的喜好来煮 捞出来的面条冲一遍冷水 然后放在碗里 倒入少许油 拌匀 这样可以防止等下炒面的时候 面粘在一起。

6、火调大 放入泡菜 炒香一下

7、倒入面条 大火翻炒 放入生抽和酱油调味 这时候用筷子比用锅铲好操作。

8、最后撒上一把葱花 关火 盛出。