| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 蔓越莓饼干热量/卡路里1432千卡 | |||

1、在一个干净无油无水的容器里加入5g盐备用

2、再加入50g白糖备用

3、打入15ml鸡蛋液备用

4、40g蔓越莓备用(可以忽略我的小数点)

5、切100g黄油在温室中软化

6、准备5ml牛奶备用、我家没牛奶了、我用的宝宝的奶粉5ml

7、将蔓越莓切成均匀的小块备用

8、将白糖和盐加入已软化的黄油里、然后将其均匀的搅拌一下再打发至羽毛状

9、黄油打发后加入之前准备的牛奶继续打发后分3次加入鸡蛋液继续打发后筛入150g面粉再将其均匀的搅拌

10、将搅拌均匀的黄油和低筋面粉里加入切好的蔓越莓再搅拌均匀

11、将它做成你喜欢的形状、我直接做成了这样的!最简单的样子!然后放入冰箱冷冻60分钟

12、这是冷冻好的已经成型了、烤箱上下层180度20分钟预热!

13、将其切成厚度越0.6cm厚度的薄片摆在烤盘上!刚好一盘的量!

14、将烤盘放入烤箱上下180度20分钟!

15、已经有些膨胀了哦!好激动!

16、完美出炉了!

17、真的很香很美味哦!我没忍住吃了好多!呵呵!小伙伴们赶紧做起来吧!超喜欢这口味的!
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
蔓越莓的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容养颜、抗老化、美容等功效;
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