| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 柚皮糖—冬季暖身热量/卡路里86千卡 | |||

1、柚子用盐和豆粉擦洗干净后,将肉取出。

2、用瓜刨刀刨下表皮。

3、多次用清水浸泡。

4、挤干水后加入4勺子食盐,腌制2小时。

5、然后将苦涩的盐水倒去。

6、用清水浸泡,并换3到4次水,除去涩味。

7、然后加入5勺子白砂糖,拌均匀后放冰箱保存。放置2天。时间到后,再用清水浸洗两三遍。

8、将清水和冰糖放到锅里,开火煮。

9、大火煮沸腾。

10、此时将柚子皮加入。

11、中火,将柚子皮煮至透明,糖水变成浓稠的糖浆。

12、看这透明的柚子皮,可以熄火了。

13、将柚子皮放到装有绵砂糖的碗里。

14、将每一片都裹上绵砂糖。

15、做好后可以用袋子或瓶子装起,慢慢吃哦!
柚子皮的热量42千卡(每100克);具有下气消痰、降血糖、促进消化等功效;
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