麻辣鸡丝的热量和减肥功效

1、鸡脯肉加葱结和姜，用白水煮一下，煮熟`捞出来放凉。

2、鸡脯肉撕成丝，我好懒所以没有那么细致，再加上我也好饿。

3、白糖，生抽，醋，辣椒油，花椒粉若干。根据自己口味调就好，我吃盐吃的少所以不放盐口味刚刚好。

4、调料汁和鸡丝拌好撒上小葱就ok了。