双色面的热量和减肥功效

1、苋菜取汁。取汁方法：将洗净的苋菜用少量水焯一下就能得到很艳很艳的红汁，浓一些做出来的面食颜色更漂亮

2、面粉加一点点盐，会更筋道

3、取一半面粉，揉成面团

4、再取另一半面粉，将苋菜汁倒入面粉

5、揉成粉色面团，两个面条放置一会儿稍醒

6、将两个面团分别擀成面条，下锅煮

7、搁一点盐，淋上香油，其他什么调料都不用放，颜色非常漂亮。