| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 冰橙热饮热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡,相当于搬东西280分钟消耗的热量150 | |||||
1、橙子用盐搓洗后切片，锅里加水，放入切好的橙子和冰糖，小火煮至冰糖融化即可。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、帮助消化、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、养阴生津、润肺止咳等功效；可与银耳、石榴、梨搭配；
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