| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 662克 | 奶油草莓塔热量/卡路里1711千卡 | |||
 热量1711千卡,相当于开会1141分钟消耗的热量90 | |||||
1、烤箱预热5分钟，塔皮入烤箱，190度上下火烤制15分钟
2、烤塔皮的时候，把白糖全部加入淡奶油中打发至出现清晰纹理，淡奶油要在使用前12小时放在冰箱冷藏，打发的时候隔着碗铺一层冰块有助于打发
3、用勺子把打发好的奶油盛入挞皮中，草莓切丁做装饰，头顶再个一切二的草莓~是不是很简单，这是爱吃奶油人儿们的福音啊
4、成品图
5、成品图
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强体抗力等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、利尿、明目等功效；可与榛子、牛奶、玉米搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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