韩式炒拉面年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、健脾暖胃、补血等功效；

拉面的热量173千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、促进消化、增强抵抗力等功效；可与板栗、排骨、鲤鱼搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、预防感冒等功效；可与菌菇、牛小排、牛霖搭配；与何首乌、卤豆腐干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、保护肝功能、消食理气等功效；可与马齿苋、五花肉、莴笋搭配；与鸭肉、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；