| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白玉菇 | 克 | 35千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 白玉菇蔬菜汤 滑菇热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于练武术3分钟消耗的热量790 | |||||
1、锅里放油炒一下白玉菇，炒个差不多锅里加水，紫菜，等水开了放油菜和西红柿。煮个差不多放点醋和味达美，最后放点盐就ok啦，鲜美的蔬菜汤就出锅喽
白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有增强免疫力、镇痛、预防高血压等功效；
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