| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 辣炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于洗车139分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好配料
2、锅里放油 烧热放入洋葱和年糕 把年糕煎的焦一点
3、辣椒酱用水稀释 倒入锅里
4、翻炒一下 放入鸡精，小火收汁即可
5、这就做好了 简单吧
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、延年益寿、补脑益智等功效；
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