| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 经典蔓越梅饼干热量/卡路里1261千卡 | |||

1、准备材料

2、黄油室温软化后打发至顺滑

3、加入糖粉打发至体积蓬松

4、分三次加入鸡蛋液,每次均搅拌均匀后再加入下一次。

5、倒入切碎的蔓越梅翻拌均匀
6、筛入低筋面粉,耐心用橡皮刮刀搅拌至面团无干粉。因和朋友说话,此步骤忘了拍照。

7、将面团揉成长条状用保鲜膜裹住后开始整形,像小时候玩淤泥。我整的是不太规则的长方形,然后放进冰箱冷冻40分钟。

8、拿出切成5毫米左右的片,摆入烤盘。

9、烤箱预热后,上下火180度烤15分钟至饼干表面呈金黄色。

10、饼干转移到烤网上凉透后放入饼干盒储存。

11、成品。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、去酒毒、疗疮等功效;
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