啤酒鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅适量、盐、料酒、酱油、葱姜蒜、辣椒适量

1、把鸡翅洗净，大勺里放入水放入鸡翅，焯一下，水开了基本就可以了，去去血水。2、把水倒掉，加入油，油开放入葱姜蒜炝锅，放入鸡翅炒一会在加入料酒酱油辣椒盐翻炒。3、炒一会就可以加入啤酒了，我用大概多半瓶啤酒，把汤炖没收汁就可以了。
2、成品

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；

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