| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 微辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于聚会150分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆切片
2、大蒜切片
3、大爱的辣椒粉登场啦~
4、锅中坐热油放入土豆大蒜翻炒出香味加入辣椒粉，花椒继续翻炒后加入小半碗水，煮土豆在这期间加入味极鲜酱油尽量减少翻动土豆以免炒成土豆泥~最后待水煮干就可以出锅啦~
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、健脾、美容等功效；可与牛腩、牛肉、醋搭配；与柿子、香雀、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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