| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 10千卡 | 14千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 111克 | 萝卜丁沙拉一冬季暖身热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡,相当于安装风雪护窗61分钟消耗的热量300 | |||||
1、取萝卜上半段靠近叶子的部分，清洗后去皮。
2、先切片。
3、再切成萝卜丁。
4、然后装入小碟内，加入适量沙拉酱拌匀成萝卜丁沙拉即可食用。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、抗癌、促消化等功效；可与羊肉、圆白菜、腐竹搭配；与丝瓜、菠萝、木耳相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、促进血液循环等功效；
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