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翻糖首秀的热量

翻糖首秀热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油1758千卡879千卡
糖粉195千卡389千卡
火龙果103千卡51千卡
黄桃406千卡54千卡
酸奶156千卡104千卡
吉利丁片34千卡335千卡
蓝莓105千卡57千卡
矿泉水2千卡1千卡
总量1751翻糖首秀热量/卡路里2759千卡
郊游热量2759千卡,相当于郊游690分钟消耗的热量240

翻糖首秀的做法共9个步骤

食材主料/辅料

8寸戚风 1个、 奶油 200克、 糖粉 50克、 火龙果 半个、 酸奶 150克、 安佳奶油奶酪 24克、 吉利丁片 2片、 黄桃 1块、 蓝莓 数粒、 矿泉水 200毫升、 翻糖材料:白色棉花糖 50克、 糖粉 100克、 少量
食材功效信息

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、治便秘、大便秘结等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、疗疮、保肝解毒等功效;

火龙果的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有减肥、帮助消化、抗神经炎等功效;可与牛奶、虾、枸杞搭配;与鲜贝、山楂、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肤、美容、大便秘结等功效;可与蓝莓搭配;与黄豆、香蕉、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

黄桃的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有通便、降血糖、降血脂等功效;

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