| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁烤排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于铺瓷砖293分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨切成小段，放入料酒、葱丝、盐
2、放入烧烤汁拌匀
3、现磨黑胡椒顺时针旋转两圈，拌匀，腌制2小时
4、将腌制好的排骨排列好放在烤网上
5、蜂蜜放入碗中备用
6、10分钟后，取出排骨刷上一层蜂蜜，继续200度，烤制10分钟
7、拿出成盘即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、补肾气等功效；可与冬瓜、南瓜、山楂搭配；与菊花、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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