香辣鸡翅的热量/卡路里_香辣鸡翅的做法

1、先将鸡翅洗净,用小刀划出几刀小口。
2.在放料酒，盐，生抽，生姜腌制。
3.平底锅放油，煎至两面金黄即可。出锅。
4.再放油，放花椒，豆瓣酱，干辣椒，爆炒，再放洋葱，蒜苗炒。可随自己爱好。
5.出锅，摆盘，再在鸡翅上洒一些芝麻，如喜辣椒，也可再洒上一些辣椒粉。

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、降血糖、促消化等功效；可与鳕鱼、北极虾、卷心菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、温中止呕、促消化等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、帮助消化等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

香辣鸡翅的热量和减肥功效