自制干果南瓜发糕的热量和减肥功效

1、南瓜去皮切成块 不要太大这样可以节省时间

2、把切好的南瓜块 上锅蒸 大概要 开锅十分钟左右 直到南瓜非常得烂就可以了。

3、把南瓜盛出来葡萄干蔓越梅干洗干净和面和在一起用保鲜膜包好放在阳光下或者暖气片上这样会加快发酵速度。在这里一定要记住用热水和面哦南瓜泥要把水敝一下不然水太多面会太稀不好。面团一定要稍微硬一些哦。

4、大概半小时后，面已经发到比原来大三倍，而且用手拿起来看看里面会有好多蜂窝 这样才会蒸出特别好的发糕。

5、把发好的面放进容器里 上锅蒸，开锅蒸上20分钟就可以 关火焖5分钟 就大功告成了。

6、其实这次发糕也是我第一次做发糕 老公觉得味道还是很好的。大家可以试试看哦。

7、还可以做成可爱的小汽车造型哦这样宝宝们会更喜欢哦。