冰山生菜沙拉的热量和减肥功效

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、减肥等功效；可与卷心菜、苦瓜、鳕鱼搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血压、抗衰老等功效；可与蜂蜜、西葫芦、福寿鱼搭配；与鲢鱼、鲇鱼、河蟹相克，同食可能会引起不适；

樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、防癌、胃肠蠕动等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；