西红柿牛肉面的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰息风、止渴止涎、消水肿等功效；可与西兰花、芥蓝、菜花搭配；与红螺、韭菜、栗子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血压、抗癌等功效；可与蜂蜜、菜花、鸡蛋搭配；与桂鱼 、白酒、猪肝相克，同食可能会引起不适；

上海青的热量286千卡（每100克）；具有消肿解毒、宽肠通便、解毒消肿等功效；可与脆豆腐、豆干、日本豆腐搭配；与金童玉女瓜、荷兰瓜、胡瓜相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、下气等功效；可与比目鱼、卷心菜、香菇搭配；与柠檬、西红柿、樱桃相克，同食可能会引起不适；