西红柿炖牛腩-冬季暖身的热量和减肥功效

1、内蒙来的冻过的牛腩一包，提前室温下自然解冻，不要用水或微波炉解冻，影响口感。

2、解冻后的牛腩，多清洗几遍后切成小块。

3、水烧沸以后放入西红柿，去皮如此简单。

4、西红柿捞出后的水，接着焯牛腩，环保节约能源哈。

5、建议用一小瓶矿泉水先烧热，300毫升就够。热水下牛腩是因为焯过水去沫，牛腩热的如果入凉水会发紧。水少放是因为西红柿很多。

6、锅底可以先放一些西红柿，再放生姜和牛腩，面上再放西红柿。

7、西红柿留一个，切丁，最后放在上面，成品出来西红柿味道超浓郁的。

8、选择煲汤功能后该做什么就做什么，两个小时后开锅放入食盐。一碗无添加的美味暖身西红柿炖牛腩就成功了。