水果酱的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、明目、止渴等功效；可与玉米、榛子、橙子搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、促进消化、利尿通便等功效；可与酸奶、橙子、薏米搭配；与梭子蟹 、大闸蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、延缓衰老等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；