| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 冰糖萝卜汁热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于瘦身操10分钟消耗的热量354 | |||||
1、把萝卜洗干净，切片。
2、把切好的片放到榨汁机里榨汁。
3、把萝卜汁放到手锅里，加冰糖大火煮开，转小火煮五分钟即可。起锅到杯子里就可以喝了。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、增加食欲等功效；可与腐竹、羊骨、紫菜搭配；与丝瓜、黑木耳、藕相克，同食可能会引起不适；
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