| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 棉花糖布丁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于广场舞240分钟消耗的热量180 | |||||
1、煮牛奶牛奶不要煮沸。
2、加入棉花糖直到融化。
3、把半成品放入冰箱冷藏2小时以上。
4、好了。开动了！！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善视力、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与猕猴桃、金针菇、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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