哈尔滨红肠蔬菜焗饭的热量和减肥功效

1、红洋葱切碎丁

2、红萝卜切碎丁

3、忘记拍了，黄油炒香洋葱碎再煸炒胡萝卜，因萝卜一定要炒软才好吃，而且萝卜吸油，要多放点油才香，然后依次倒入自己想添加的各种蔬菜碎！一定要炖软才能和米饭还有奶酪融在一起，这一步很重要！

4、因家里还剩了点南瓜，就一起加入，倒开水，炖成糊状最好！开始，调味，盐5g、五香粉5g、老抽上色（少量）

5、准备剩米饭，铺上一层奶酪

6、把准备好的红肠切碎新鲜柿子椒切碎

7、这时候胡萝卜已炖好，均匀铺在米饭上再把红肠碎铺上再厚厚的铺一层奶酪！开烤！

8、220度15分钟后已满屋飘香！刚刚忘记说了，最后再撒一点黑胡椒！忍不住尝了一口，图片不完整啦，不好意思！