| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 344克 | 冰糖梨子水热量/卡路里678千卡 | |||
 热量678千卡,相当于洗车226分钟消耗的热量180 | |||||
1、梨子切块，加入冰糖和清水 大火烧开小火慢炖 半小时以上就可以喝啦～
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、护肝、防癌等功效；可与百合、银耳、蜂蜜搭配；与大闸蟹、鹅肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、清热除火、生津止渴等功效；可与黑芝麻、银杏、草莓搭配；
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