清炒花蛤的热量和减肥功效

1、花蛤2斤洗净，洗的时候盖上锅盖晃几下，花蛤吐的格外干净。

2、香菜切段，姜切丝备用。

3、锅中放入少量油先把姜爆一下，喜欢吃辣椒的可以放辣椒和姜一起爆。

4、待爆出香味后放入花蛤，注意这时会有油溅出来，所以要提前拿锅盖当盾牌挡一下哦！

5、我喜欢有汤的，所以我会炒一会后加点水，这样会更容易熟。

6、盖上锅盖闷两分钟就可以了。

7、花蛤已经全部张开嘴了。

8、这时候加入盐调味，再加入香菜翻炒一下就可以出锅了。

9、我可是自己一个人就把二斤花蛤全都吃了呢，姐妹们等什么呢，做起来吧！