| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 炸土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于爬泳28分钟消耗的热量480 | |||||
1、土豆打皮，洗净，切片，再洗，把水沥干净，锅中放油，油热放土豆片，反复炸几次，放入葱，盐，味精即可
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、抗衰老等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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