暖心蔬菜汤的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进消化、润肺祛痰等功效；可与腐竹、千张、糙米搭配；与丝瓜、虫草、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有利小便、益中气、降血脂等功效；可与白萝卜、带鱼、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、促消化等功效；可与草鱼、黄豆、豆浆搭配；与猕猴桃、白酒、醋相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、延缓衰老、防治肿瘤等功效；可与木瓜、带鱼、鸡腿搭配；与明虾、野鸡、河蟹相克，同食可能会引起不适；