| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 巧克力杏仁曲奇热量/卡路里1774千卡 | |||
 热量1774千卡,相当于脱衣服887分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备食材
2、把盐焗杏仁和巧克力切成小粒
3、低粉和泡打粉混合过筛
4、黄油软化加入盐和白砂糖打发均匀
5、分三次加入蛋液每一次打到均匀后再加蛋液至最后呈发白蓬松状态
6、筛入混合的低粉拌匀
7、再把巧克力和杏仁粒加入拌匀
8、分成均匀的胚子，搓圆按扁放入垫上油纸的烤盘里，每一个都留有空隙
9、烤箱190预热后加入烤盘中层上下火大约15分钟烤到表面金黄色即可
10、特 香酥
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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