| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 橄榄油烤薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于举重75分钟消耗的热量180 | |||||
1、已经准备好的各种调料拌匀，准备烤中，烤前烤箱先预热3分钟
2、已经在烤箱里烤了，上下火，200度30分钟，已经闻到香味了……
3、已经烤好了，沾上番茄酱更好吃了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、益气、美容护肤等功效；可与豇豆、牛肉、肥牛搭配；与西红柿、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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