鲨鱼骨薏米祛湿养胃汤的热量和减肥功效

1、兔子家煲汤之祛湿养胃汤！本人感冒初愈，气虚体乏胃寒，夏季心气浮躁，不宜大补，只可温调怡神！（主料：棒骨、鲨鱼骨、薏仁、生姜）做法：棒骨飞水断生，去血沫；鲨鱼骨提前两小时温水泡发；薏仁浸泡半小时备用！今天本人教大家俩煲其一法煲汤，我家大肚将军如图⑤，一次性加足水，放入棒骨和姜片，大火烧开改文火慢炖两小时；小肚汤煲如图⑥，加入泡发好的鲨鱼骨和薏仁，文火慢炖两小时；分煲法是为了吊出头汤和食材的鲜味，待均煲两小时后，合二为一，文火继续煲两小时搞定，吃前少许食盐调味即可！如觉得繁琐，可只用一大汤煲即可！鲨鱼骨：养胃极品，煲汤煲粥效果最佳，如受不了之腥味，可加小半勺白醋泡发，将腥味减到最小！[呲牙][呲牙][呲牙]等以后考虑考虑是不是出本书，当当作家什么的！

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