| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬虫夏草 | 克 | 20千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 7克 | 冬虫夏草藏红花茶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于干农活2分钟消耗的热量480 | |||||
1、在老一辈的言传身教督促下，自己马马虎虎得到75%的真传吧！[偷笑][偷笑][偷笑]女人是水，靠养！坚持女人是喝出来的！
2、兔子家养生茶：冬虫夏草三四根，隔水慢煲48小时，才能真正把虫草的功效发挥到极致！此时独有的清香，瞬间抓住你的感官！北京冬季雾霾严重，气闷不散，所以适当调神静气补血很重要，我会在给家人喝时加一小把藏红花！但孕妇忌食藏红花，可长期喝虫草水补气！（亲们，我都是实战操作，因为自己太懒，没有笔记！等老了，再写总结报告吧！）[呲牙][呲牙][呲牙]
冬虫夏草的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补肺肾、平喘、增强免疫力等功效；可与鸡肉搭配；与绿豆、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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