| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 懒人电饭煲红烧肉，2步到位热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于干农活318分钟消耗的热量480 | |||||
1、猪肉切块，在煮开的水里焯一下，去掉血水，捞起来放碗里备用。我的肉是在菜场买的，宿舍不方便切就直接在买的时候让肉老板切好了。我的勺是这么大的
2、锅里不用放水放油，将肥一点的肉铺在锅下，将肉都放进锅里。倒入以上调料，盖上电饭锅盖子，按煮饭，等跳到保温，好吃到停不下来的红烧肉就煮好啦！！！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、补虚等功效；可与山楂、茄子、大蒜搭配；与鹌鹑、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
