| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 简易披萨热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于瑜伽402分钟消耗的热量150 | |||||
1、选取超市卖的厚片吐司
2、准备好配料，包括披萨酱，培根，芝士。
3、吐司片均匀地涂上披萨酱。
4、再放上两片培根，撒上芝士。
5、放入烤箱，200度10分钟。欧了……
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、保护眼睛、保护牙齿等功效；与羊骨、莴笋、杨桃相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
