| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 排毒养颜滴柠檬蜂蜜热量/卡路里642千卡 | |||

1、把新鲜的柠檬洗干净,可以用些盐消毒去除表皮黏黏的东西,晾干水分,切片。

2、找一个密封的玻璃罐子,一层蜂蜜,一层柠檬片装好,放到冰箱冷藏,随用随取。每次泡一片,尽量等水晾温后放入杯子,开水会破坏蜂蜜的营养成分。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效;可与南瓜子、橙子、黄瓜搭配;与油豆腐、豆腐花、热水相克,同食可能会引起不适;
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