烤鸭三拼的热量和减肥功效

鸭腿的热量217千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、养胃生津、补血行水等功效；可与酸菜、白菜、豆豉搭配；与甲鱼、桑葚、李子相克，同食可能会引起不适；

鸭翅的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清虚劳之热、虚弱浮肿、大补虚劳等功效；可与豆豉、山药搭配；与木耳、李子、栗子相克，同食可能会引起不适；